(🥫)深吸一口气,用Netflix最新的原创(chuàng )剧集《Headspace 冥想正念(niàn )指南》善待你的(😊)心(🈸)灵,开始新的一(yī )(👪)年吧。
安迪(🥈)·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是(shì )一名(⏩)佛教僧侣,也是广(🏺)受全球(🍏)喜爱(ài )的(de )(💘)Headspace冥想应(yīng )用的联合(hé )创始(🛒)人。在8集动画的过(🐊)程中(zhōng ),他带领观众了解了冥想(xiǎng )(♿)背(🚞)后的好处和科学(xué )。
每集时长20分(fèn )钟,展示了一种不同的正念技(🌚)巧,有助于练习冥想-专注于(yú )压力、睡眠和放手等主题(🏑)-并在每(měi )一章的最后(hòu )以指导(🌮)冥想结束。
合作站点:优酷视频、 爱奇艺、 芒果tv、 小小影视免费 百度视频、 腾讯视频、 1905电影网、 搜狐视频、 小小影视大全免费高清版, PPTV、 CCTV、 哔哩哔哩、 北京卫视、 安徽卫视、 小小影视在线播放观看免费 江苏卫视、 浙江卫视、 重庆卫视直播、 小小影视在线视频, 小小影视官网, 小小影视大全免费高清版, 小小的在线观看免费高清, 小小影视在线观看免费完整, 小小影视网在线观看